Не только симптом
Смотрим не только на тревогу, конфликт или пустоту, но и на их место в общей структуре опыта.
Психотерапия в Санкт-Петербурге
Современная психотерапия
как инструмент для работы с переживанием
Когда привычные советы, техники и попытки «взять себя в руки» не работают, важно исследовать не только симптом, но и сам способ переживания.
Работа строится вокруг переживания, отношений, внутреннего времени и повторяющихся жизненных тупиков. Цель — не быстрый эффект любой ценой, а более точное понимание структуры проблемы и появление пространства для выбора.
Приём в Санкт-Петербурге · Пушкин · Дистанционно
О подходе
Почему именно этот формат
Современная психотерапия нужна не для быстрых советов, а для внимательного исследования того, как устроено ваше переживание и что именно удерживает проблему.
Не только разговор
Разговор строится как исследование, где постепенно проясняется, как вы входите в ситуацию и почему она снова захватывает вас.
Не универсальный совет
Подход учитывает вашу уникальную историю, темп, границы и способность выдерживать изменения.
Вопрос
Знакомо ли вам это?
1
Я всё понимаю, но ничего не меняется
Логика есть, объяснения есть, а внутренний тупик остаётся.
2
Тревога приходит как будто ниоткуда
Её нельзя просто выключить усилием воли или дыханием.
3
Есть ощущение, что я не на своём месте
Будто жизнь идёт, но не совпадает с внутренним ощущением себя.
4
Чувство вины и постоянная самокритика не отпускают
Кажется, что любое решение — неправильное, а любая ошибка — подтверждение собственной несостоятельности.
5
Тяжело выдерживать сильные эмоции и оставаться в контакте с собой
Вспышки раздражения, слёзы или оцепенение приходят внезапно, и сложно понять, как с этим быть.
6
Прошлое будто тянет назад и мешает двигаться вперёд
Старые сценарии, травмы или повторяющиеся ситуации продолжают влиять на сегодняшние выборы и отношения.
Это не про слабость и не про недостаток мотивации. Часто речь идёт о том, как устроено само переживание и какие возможности оказываются закрыты.
Что пробовали
Почему прежние пути не сработали
Советы и мотивация
Помогают ненадолго, если есть опора. Но не меняют глубинную структуру переживания.
Техники и самопомощь
Снижают остроту, но не всегда трогают источник повторяющегося сценария.
Предыдущая терапия
Если она была слишком общей, проблема могла остаться не прояснённой.
Новый путь
Что происходит в работе
1
Проясняем ситуацию
Что именно происходит, как вы это переживаете и что делает ситуацию невыносимой.
2
Замечаем структуру опыта
Какие смыслы, ожидания и автоматические реакции уже встроены в этот повтор.
3
Возвращаем пространство выбора
Постепенно появляется возможность действовать не из захвата, а из большей ясности.
Это не быстрый набор техник. Это постепенная работа, которая помогает иначе переживать себя, ситуацию и отношения.
Сомнения
Если это звучит слишком сложно
«Мне нужна практика, а не философия»
«Я не смогу сразу всё рассказать»
«Боюсь, это окажется слишком личным»
«Мне нужно быстро»
«Моя проблема не слишком серьёзная»
«Это точно психотерапия?»
FAQ
Коротко о важном
Сколько длится сессия?
45 минут — обычно столько длится одна встреча, в зависимости от формата работы.
Сколько стоит приём?
4 000 ₽ — в последующем стоимость сессии обсуждается индивидуально.
Как часто надо приходить?
От 1 до 4 встреч в неделю — рекомендуемая частота и также зависит от случая.
О себе
Углев Семён Леонидович
- Член Евразийской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (МОО ЕКПП), действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ) и аккредитованный супервизор.
- Специалист Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА) и автор сертифицированных программ РПА.
- Приглашённый спикер Европейского университета в Санкт-Петербурге, МИПП, преподаватель Института философии и психологии «Человек и мир», образовательной платформы Edunote.
- Эксперт в частной практике, супервизии и преподавании; участник образовательных проектов по психотерапии и психоанализу. Автор научных работ и статей, индексируемых ВАК и РИНЦ.
Контакты
Первая встреча и обращение
Вы можете написать мне по поводу психотерапии, супервизии или преподавания.
Приём ведётся по предварительной записи (г. Санкт-Петербург, г. Пушкин, ул. Пушкинская, д. 14, 1-й этаж). Встречи, как правило, возможны в утреннее или дневное время, в том числе в субботу.
Работа проходит в условиях конфиденциальности. Всё, что обсуждается во время встречи и в рамках профессионального общения, относится к защищённому пространству психотерапевтического контакта.
Контакты для связи*:
- Сайт ООО «ОППЛ»
- Сайт МОО «ЕКПП» (психоанализ)
Расположение кабинета
г. Санкт-Петербург, г. Пушкин, ул. Пушкинская, д. 14
При клике откроется актуальная карта Яндекс в отдельном окне.