Безусловно, самый актуальный вопрос для тех, кто ищет психолога для себя или своего ребёнка — в г. Пушкин или любом другом городе — как определить хорошего, настоящего психолога? Ведь рынок предлагает огромное количество предложений, в том числе дистанционных — даже ездить никуда не надо. Так как же выбрать нужное и при этом не ошибиться? Сверьтесь с критериями «хорошего психолога» ниже.
1. Психолог прошёл или проходит личную терапию
Образование, конечно, очень важно, но как можно лечить других, если не вылечил самого себя, сам не наткнулся и понял, как самому решить ту или иную проблему? Опытные психологи имеют не менее нескольких лет и 100 часов личного психоанализа под руководством специалистов, имеющих соответствующую аккредитацию. Психолог, научившийся по книгам и лекциям, имеет крайне низкую эффективность.
2. Психолог постоянно обучается
Обучение или самообучение — неотъемлемый процесс становления психолога или аналитика. Психолог обязан повышать свою квалификацию различными способами — через самообразование, курсы повышения квалификации, профессиональную переподготовку. И, если самообразование психолога проверить сложно, то документы о прохождении обучения всегда, как правило, находятся на сайте личной страницы или организации, в которой работает психолог.
3. Психолог работает на очных встречах
Сейчас, в эпоху COVID-19, крайне соблазнительно работать дистанционно. В Интернете огромное количество предложений дистанционной работы, которые полностью загрузят даже начинающего психолога — выпускника ВУЗа. Однако помните: с детьми дистанционная психоаналитическая работа невозможна (см. статью «Когда online-психотерапия с детьми – плохая идея?«), с подростками — серьёзно осложнена и лишь со взрослыми, в определённых случаях, возможна, но с ограничениями и снижением эффективности. Кроме того, в психоанализе личное присутствие является одним из инструментов работы психолога, повышающим качество терапии.
4. Психолог регулярно проходит супервизию
Супервизия — это процедура, в которой психолог обсуждает свою работу с более старшим коллегой, и получает взамен развёрнутую обратную связь, показывая, что в работе можно улучшить, а что нужно делать совсем иначе. Регулярные супервизии позволяют не только уменьшить число ошибок, но и не сгореть на работе. Супервизии можно получить и в ряде психологического обучения различной направленности, а можно и напрямую.
5. Психолог придерживается правил психотерапевтической этики
В работе практикующего психолога очень важен этический кодекс, ведь его нарушение может привести к большому вреду для клиента. Существуют разные варианты таких кодексов, но скорее всего, в организации или конфедерации, в которой состоит психолог (например, ЕКПП или ППЛ) обязательно такой кодекс существует. Кодекс перечисляет общие принципы и ценности, которые должен разделять психолог, сам кодекс, который может включать информацию о благополучии клиента, моральные и юридические стандарты, контракт и рамки лечения, конфиденциальность, компетентность, техники оценки и некоторые другие разделы.
Итак, как же определить хорошего психолога?
Хороший, профессиональный психолог — это прежде всего, специалист, прошедший или проходящий личную терапию, регулярно обучающийся, работающий очно, состоящий в каком-либо партнёрстве психологов и придерживающийся правил психотерапевтической этики. Разумеется, сам психолог должен обладать качествами, важными для его работы: быть зрелой личностью, обладать повышенной эмпатией, высоким общим и эмоциональным интеллектом, альтруистичностью, желанием помогать.
Как узнать плохого психолога?
Психолог даёт непрошенные советы, учит, «как жить», отказывает в предоставлении документов, подтверждающих его квалификацию. Такой психолог предвзято оценивает клиента, скрывает от него результаты терапии, нарушает этические правила. Может склонять к сексуальной близости, применять психологическое насилие, нарушать тайну конфиденциальности. Работа с таким психологом может нанести вред, который придётся впоследствии исправлять с другим, компетентным специалистом.
Эпилепсия - это достаточно распространённое нервно-психическое заболевание (болеет порядка 1% населения в мире), характеризующееся внезапными приступами судорог и потерей сознания. Бывает, что заболевание чётко связано с органическими особенностями человека (травма, перенесённая болезнь и т.д.), а бывает, что при практически полном телесном здоровье приступы всё равно случаются.
Для мужа я лишняя, на работу тоже не берут по специальности, ребёнок вырос. Секса почти нет, муж говорит, что устаёт, на стороне тоже никого нет, я уверена (не склонен к изменам). У меня нет подруг и друзей. Не могу ездить в метро и даже выходить из дома. Плохо, сил нет. Может, уже и смысла нет в таком существовании. Ненавижу себя.
Небольшие рассуждения о психоанализе, его особенностях, цене и применении. В каких случаях психоанализ не помогает? Сколько длится психоанализ и насколько болезненен?
Есть и другой способ, не только излечиться от панических атак, срывов и головокружений, но измениться, стать сильнее, почувствовать качество жизни - разумеется, при отсутствии соматических нарушений. Меняясь внутренне, можно заметить и изменение внешних состояний: успех в отношении, продвижение по карьерной лестнице, новые знакомства и новые увлечения. Причём заметьте - без всяких таблеток! Но для этого надо хорошо потрудиться.
Психоанализ - это попытка предложить анализанду выйти из того опыта, в котором он привык выживать, и попробовать познакомиться с другими гранями жизни. Это новое, незнакомое, интенсивное, но живое. Психоанализ даёт инструментарий, чтобы видеть, думать, чувствовать шире, по-разному.
